パンツァネッラ

準備

1. 7 中 1 ステップ

   完熟トマトを角切りにし、皮をむいたきゅうりをサイコロ状に切ります。

2. 7 中 2 ステップ

   玉ねぎを薄くスライスします。

3. 7 中 3 ステップ

   固くなったパンを冷水と酢で浸し、あまり浸しすぎないようにしっかり絞ります。

4. 7 中 4 ステップ

   パンを粗くちぎり、サラダボウルに入れます。

5. 7 中 5 ステップ

   トマト、きゅうり、玉ねぎ、新鮮なバジルを加えます。

6. 7 中 6 ステップ

   塩とエクストラバージンオリーブオイルで味付けします。

7. 7 中 7 ステップ

   よく混ぜて、冷蔵庫で冷やしてから提供します。

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一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)