成分
分量
- 太いスパゲッティ
160g160g - ニンニクのかけら
2単位2単位 - 丸ごとの唐辛子
1単位1単位 - エクストラバージンオリーブオイル
6単位6単位 - パン粉
1単位1単位 - パスタの茹で汁
1単位1単位 - 新鮮なパセリ適量
- 塩適量
準備
- 7 中 1 ステップ
パスタを塩を加えた沸騰したお湯で茹でます。
- 7 中 2 ステップ
スパゲッティをアルデンテに茹で、その間にソースを準備します。
- 7 中 3 ステップ
ニンニクのかけらを皮をむき、半分に切り、芯を取り除きます。
- 7 中 4 ステップ
新鮮な唐辛子を取り、ヘタを取り除いてスライスします。
- 7 中 5 ステップ
フライパンにエクストラバージンオリーブオイルを注ぎ、非常に弱火でニンニクと唐辛子を炒めます。
- 7 中 6 ステップ
パスタがアルデンテに茹で上がったら、フライパンに入れ、パン粉と茹で汁をお玉1杯加えます。
- 7 中 7 ステップ
味をなじませるために少し炒め、最後に刻んだ新鮮なパセリを加えます。
一般情報
保存上の注意
すぐにお召し上がりください
その他の情報
トーストしたパンを少し添えて、熱々でお召し上がりください。
原産地
Italia, Campania
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 502.27 |
| 炭水化物 (g) | 15.61 |
| うち糖質（g） | 1.89 |
| 脂肪 (g) | 47.89 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 6.85 |
| タンパク質 (g) | 2.66 |
| 食物繊維 (g) | 1.04 |
| セール | 0.05 |
- タンパク質2.66g·4%
- 炭水化物15.61g·23%
- 脂肪47.89g·71%
- ファイバー1.04g·2%