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オーブンで焼いたパスタとジャガイモ

オーブンで焼いたパスタとジャガイモ

@mescolabene

このパスタを使えば、急な来客でも栄養たっぷりで美味しいランチが楽しめます。家に常備している材料、パスタとジャガイモだけで作れます。一緒に作りましょう!

難易度: 簡単
調理: 30 分
準備: 30 分
: Italia

成分

分量
  • 黄玉ねぎ半分
  • とろけるチーズ適量
  • エクストラバージンオリーブオイル適量
  • 細かいパン粉適量
  • ショートパスタ400g
  • 中くらいのジャガイモ4個
  • 細かく刻んだパセリ適量
  • 塩と黒コショウ適量

準備

  1. 5 中 1 ステップ

    細かく刻んだ玉ねぎを炒め、角切りにしたジャガイモを加えます。塩で味を調え、ジャガイモが隠れるまで熱湯を注ぎ、蓋をして煮ます。

  2. 5 中 2 ステップ

    柔らかくなったら、ハンドミキサーでピューレにします。クリーミーになりますが、あまり濃くならないようにします。

  3. 5 中 3 ステップ

    アルデンテに茹でたパスタをジャガイモのクリームに入れ、必要に応じて茹で汁を加えながら混ぜます。チーズ、コショウ、パセリを加えてさらに混ぜます。

  4. 5 中 4 ステップ

    パスタを耐熱皿に入れ、表面にさらにチーズ、パン粉、たっぷりのオリーブオイルをかけます。

  5. 5 中 5 ステップ

    200度のグリルモードで、チーズが溶けて表面に美しいクラストができるまで焼きます。温かいうちにお召し上がりください。

おすすめ

  • フライパン

  • パスタを茹でる鍋

  • オーブン用の耐熱皿

一般情報

保存上の注意

適切な容器に小分けして冷凍し、必要に応じて温めてください。

その他の情報

私は植物性チーズを使用しましたので、ヴィーガンの方にも適した料理です。お好みのチーズをお使いください。

原産地

Italia, Calabria

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)210.5
炭水化物 (g)45.35
うち糖質(g)1.3
脂肪 (g)0.65
飽和脂肪酸 (g)0.12
タンパク質 (g)7.8
食物繊維 (g)1.65
セール0.01
  • タンパク質
    7.8g·14%
  • 炭水化物
    45.35g·82%
  • 脂肪
    0.65g·1%
  • ファイバー
    1.65g·3%