成分
分量
- 黄玉ねぎ半分
- とろけるチーズ適量
- エクストラバージンオリーブオイル適量
- 細かいパン粉適量
- ショートパスタ
400g400g - 中くらいのジャガイモ
4個4個 - 細かく刻んだパセリ適量
- 塩と黒コショウ適量
準備
- 5 中 1 ステップ
細かく刻んだ玉ねぎを炒め、角切りにしたジャガイモを加えます。塩で味を調え、ジャガイモが隠れるまで熱湯を注ぎ、蓋をして煮ます。
- 5 中 2 ステップ
柔らかくなったら、ハンドミキサーでピューレにします。クリーミーになりますが、あまり濃くならないようにします。
- 5 中 3 ステップ
アルデンテに茹でたパスタをジャガイモのクリームに入れ、必要に応じて茹で汁を加えながら混ぜます。チーズ、コショウ、パセリを加えてさらに混ぜます。
- 5 中 4 ステップ
パスタを耐熱皿に入れ、表面にさらにチーズ、パン粉、たっぷりのオリーブオイルをかけます。
- 5 中 5 ステップ
200度のグリルモードで、チーズが溶けて表面に美しいクラストができるまで焼きます。温かいうちにお召し上がりください。
おすすめ
フライパン
パスタを茹でる鍋
オーブン用の耐熱皿
一般情報
保存上の注意
適切な容器に小分けして冷凍し、必要に応じて温めてください。
その他の情報
私は植物性チーズを使用しましたので、ヴィーガンの方にも適した料理です。お好みのチーズをお使いください。
原産地
Italia, Calabria
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 210.5 |
炭水化物 (g) | 45.35 |
うち糖質(g) | 1.3 |
脂肪 (g) | 0.65 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.12 |
タンパク質 (g) | 7.8 |
食物繊維 (g) | 1.65 |
セール | 0.01 |
- タンパク質7.8g·14%
- 炭水化物45.35g·82%
- 脂肪0.65g·1%
- ファイバー1.65g·3%