
じゃがいもを塩水で、やわらかくなるまでゆでる。
じゃがいもの湯を切り、ポテトマッシャーまたはフォークでつぶして、ダマのないピューレにする。
ピューレに、すりおろしパルミジャーノ大さじ3〜4、卵1個、塩ひとつまみを加え、よく混ぜる。
薄力粉またはコーンスターチ大さじ2〜3を加え、やわらかいが扱える生地にする。必要なら分量を調整する。
手を軽く油でぬらし、生地を丸めてボール状にする。
加熱する。エアフライヤーなら190℃で約10分。オーブンなら200℃に予熱して約15分、またはこんがり色づいて表面がカリッとするまで焼く。
お祝いの前菜として熱いうちに出す。
ポテトマッシャー
オーブンまたはエアフライヤー
生地はやわらかく少しべたつくが、手に油をつければ扱いやすい。分量はフィンガーフードとして4人分の目安。ボールの大きさやオーブン/エアフライヤーに応じて時間と量を調整する。
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| エネルギー (kcal) | 134.16 |
| 炭水化物 (g) | 18.54 |
| うち糖質(g) | 0.38 |
| 脂肪 (g) | 4.04 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.21 |
| タンパク質 (g) | 6.41 |
| 食物繊維 (g) | 1.11 |
| セール | 0.19 |