パンの上部を切り取り、中をくり抜き、内側に少しオリーブオイルを塗ります。
ボウルにトマト、モッツァレラ、ハム、バジルを切って入れます。
塩、コショウ、オリーブオイル、オレガノで味付けします。
パンに詰め、200度に予熱したファンオーブンで20分間、または黄金色になるまで焼きます。
冷蔵庫で保存
お好みで具材を変えることができます。例えば、サラミや野菜を使ってみてください。
Italia, Liguria
| エネルギー (kcal) | 60.96 |
| 炭水化物 (g) | 0.83 |
| うち糖質（g） | 0.83 |
| 脂肪 (g) | 4.36 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.41 |
| タンパク質 (g) | 4.55 |
| 食物繊維 (g) | 0.17 |
| セール | 0.07 |
