Name: スクランブルエッグ
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 卵; 大さじ2 低脂肪乳; 適量 塩; 適量 胡椒（お好みで）; 小さじ1 バター（またはオリーブオイル）

準備

4 中 1 ステップ
小さな容器に卵、牛乳、塩、胡椒を入れ、完全に混ざるまでかき混ぜます。
4 中 2 ステップ
ノンスティックのフライパンで中火でバターを溶かし、卵を加えます。
4 中 3 ステップ
混合物が固まり始めたら、かき混ぜて回し、完全に火が通るまで円形に整えます。
4 中 4 ステップ
常にかき混ぜる必要はありません。

一般情報

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	181.56
炭水化物 (g)	0.88
うち糖質（g）	0.88
脂肪 (g)	15.47
飽和脂肪酸 (g)	3.75
タンパク質 (g)	9.74
セール	0.11

スクランブルエッグ

成分

準備

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一般情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意