부드럽고 빠르며 맛있는 머그 케이크로, 건강한 아침식사나 간식으로 완벽하다. 간단한 재료로 몇 분 만에 만들 수 있으며, 전자레인지에서 컵째 바로 익혀 따뜻하고 만족스러운 디저트를 완성하고 초콜릿 칩과 스프레드로 마무리한다.
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큰 머그잔에 우유, 해바라기유, 귀리 가루, 베이킹파우더, 달걀흰자를 넣고 부드럽고 덩어리 없이 섞일 때까지 섞는다.
스프레드를 넣고 가볍게 섞되, 마지막 장식을 위해 조금 남겨둔다.
머그 케이크를 전자레인지 800W에서 약 2분간 조리하되, 기기의 출력에 따라 익힘 정도를 확인한다.
초콜릿 칩 몇 개와 스프레드를 한 번 더 조금 뿌려 마무리한 뒤, 아직 따뜻할 때 바로 맛본다.
큰 머그잔
숟가락
전자레인지
부드러움과 폭신함을 유지하려면 미지근할 때 바로 먹는 것이 좋다. 남은 것이 있으면 밀폐 용기에 담아 냉장고에 1일간 보관할 수 있으며, 먹기 전에 전자레인지에 잠깐 데워준다.
아주 빠르게 만들 수 있도록 고안된 레시피로, 일
Italia
| 에너지 (kcal) | 247.56 |
| 탄수화물 (g) | 26.96 |
| 그중 당류 (g) | 7.72 |
| 지방 (g) | 11.68 |
| 포화 지방 (g) | 1.65 |
| 단백질 (g) | 7.86 |
| 섬유 (g) | 2.88 |
| 세일 (g) | 0.36 |
