아가베 시럽으로 구워 캐러멜화한 복숭아에 무지방 그릭 요거트와 저탄수 Gianduia 단백질 크림을 넣고 슬라이스 아몬드를 올린 빠른 고단백 간식.
복숭아를 반으로 자르고 씨를 제거한다.
아가베 시럽과 함께 팬에서 각 반쪽을 약 5분간 구워 표면이 캐러멜화될 때까지 익힌다.
몇 분간 식힌다.
씨 대신 각 반쪽 안에 무지방 그릭 요거트 2티스푼씩 채운다.
마지막으로 Gianduia 단백질 크림을 올리고 슬라이스 아몬드를 뿌린다.
팬
티스푼
영양 정보(100g당): 84 kcal; 단백질 4.9g; 탄수화물 10.8g; 지방 3.9g. 고단백 간식으로 적합하다.
Italia, Emilia Romagna
| 에너지 (kcal) | 114.6 |
| 탄수화물 (g) | 10.76 |
| 그중 당류 (g) | 10.71 |
| 지방 (g) | 6.38 |
| 포화 지방 (g) | 2.23 |
| 단백질 (g) | 3.43 |
| 섬유 (g) | 1.6 |
| 세일 (g) | 0.02 |
