Een gezonde en lekkere snack op basis van Griekse yoghurt, smeerkaas en ongezoete cacao. Perfect voor wie op zoek is naar een glutenvrije en smaakvolle snack.
Meng in een kom de Griekse yoghurt met de smeerkaas tot je een homogeen mengsel krijgt.
Voeg de ahornsiroop (of de gekozen zoetstof) toe en meng goed.
Meng de chiazaadjes en de ongezoete cacao erdoor en blijf roeren.
Voeg indien gewenst de geraspte kokos toe voor een extra smaakaccent.
Verdeel het mengsel in twee porties en serveer meteen of bewaar in de koelkast.
Bewaar maximaal 2 dagen in de koelkast.
Geschikt voor een glutenvrij dieet en ideaal als snelle en voedzame snack.
Italia, Lazio
| Energie (kcal) | 244,13 |
| Koolhydraten (g) | 9,98 |
| waarvan suikers (g) | 6,72 |
| Vetten (g) | 16,95 |
| waarvan verzadigd (g) | 9,19 |
| Eiwitten (g) | 13,54 |
| Vezels (g) | 2,54 |
| Uitverkoop (g) | 0,58 |
