Koper włoski z pomidorami na patelni: lekkie, ale smaczne, tanie i bardzo proste w przygotowaniu danie! Alternatywny sposób na spożywanie kopru włoskiego, zamiast gotowanego, pieczonego czy zapiekanego!
Oczyść koperek włoski, umyj i pokrój na niezbyt cienkie plasterki.
Oczyść i umyj cebulę oraz pomidory.
Na patelni podsmaż posiekaną cebulę z pomidorami, oliwą, kaparami i dwoma łyżkami ciepłej wody.
Dodaj koper włoski i 100 ml wrzącej wody.
Gotuj na małym ogniu, po kilku minutach dodaj pieprz.
Podawaj posypane oregano.
Patelnia
Italia, Puglia
| Energia (kcal) | 38,58 |
| Węglowodany (g) | 3,15 |
| w tym cukry (g) | 3,15 |
| Tłuszcze (g) | 2,24 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,32 |
| Białko (g) | 1,05 |
| Błonnik (g) | 1,14 |
| Wyprzedaż (g) | 0,06 |
