Składniki
Liczba porcji
- Kuskus z kukurydzy i ryżu bio
60g60g - Pieczarki
250g250g - Ząbek czosnku
0.5sztuki0.5sztuki - Oliwa z oliwek extra virgin
1łyżka1łyżka - Kurkumado smaku
- Pieprz w proszku biodo smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 3
Umyj kuskus i ugotuj go zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
- KROK 2 Z 3
Umyj pieczarki, pokrój je w plasterki i smaż na patelni z oliwą i czosnkiem.
- KROK 3 Z 3
Gdy wszystkie składniki będą gotowe, połącz je, dobrze wymieszaj i dopraw kurkumą i pieprzem.
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Przechowywać w lodówce w hermetycznym pojemniku przez maksymalnie 2 dni.
Więcej informacji
Można jeść zarówno na ciepło, jak i na zimno!
Pochodzenie
Italia, Puglia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 80,05 |
| Węglowodany (g) | 7,87 |
| w tym cukry (g) | 1,68 |
| Tłuszcze (g) | 3,61 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,5 |
| Białko (g) | 3,46 |
| Błonnik (g) | 2,3 |
| Wyprzedaż (g) | 0,02 |
- Białka3,46g·20%
- Węglowodany7,87g·46%
- Tłuszcze3,61g·21%
- Włókna2,3g·13%