Świeża i pyszna przekąska, łatwa do przygotowania z kilku składników. Przepis proponuje bananowe lodziki nadziewane masłem orzechowym, dżemem i pokryte gorzką czekoladą.
Obierz banana i przygotuj z niego 2 porcje lodzika.
Nadziej każdy lodzik 10 g masła orzechowego i 10 g dżemu.
Rozpuść gorzką czekoladę 85%.
Pokryj lodziki rozpuszczoną czekoladą.
Jeśli chcesz, wykorzystaj pozostałą czekoladę w foremkach.
Włóż do zamrażarki do całkowitego stężenia.
Foremki do odzyskania pozostałej czekolady
Przechowywać w zamrażarce w szczelnym pojemniku.
Możliwe zamienniki: masło orzechowe na krem z migdałów, orzechów laskowych lub pistacji; dżem na
| Energia (kcal) | 250,44 |
| Węglowodany (g) | 31,09 |
| w tym cukry (g) | 23,9 |
| Tłuszcze (g) | 12,26 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 5,57 |
| Białko (g) | 4,6 |
| Błonnik (g) | 4,43 |
