Emporion
Fit ciasteczka z kakao, orzechami laskowymi i masłem orzechowym

Fit ciasteczka z kakao, orzechami laskowymi i masłem orzechowym

@fitporn-healthy-food-looking-good

Miękkie i apetyczne ciasteczka przygotowane z mąki o smaku kakao i orzechów laskowych, odtłuszczonego masła orzechowego oraz daktyli. Są naturalnie słodzone owocami i gotowe w kilka minut, w piekarniku lub frytkownicy beztłuszczowej.

Trudność: Łatwy
Gotowanie: 12 min
Przygotowanie: 10 min
Kraj: Italia

Składniki

Liczba porcji
  • Mąka owsiana o smaku kakao i orzechów laskowych
    Mąka owsiana o smaku kakao i orzechów laskowych60
  • Odtłuszczone masło orzechowe
    Odtłuszczone masło orzechowe20
  • Jajko1
  • Średnie daktyle bez pestek8
  • Gruba sól do posypania powierzchniq.b.

Produkty dostępne w sprzedaży

  • Natychmiastowa Aromatyczna Mąka Owsiana 750 g (Kakao i Orzechy Laskowe)

    Natychmiastowa Aromatyczna Mąka Owsiana 750 g (Kakao i Orzechy Laskowe)

    1 produkt
    51,49
  • Masło Orzechowe w Proszku Low Fat 150g (Klasyczne)

    Masło Orzechowe w Proszku Low Fat 150g (Klasyczne)

    1 produkt
    25,72
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Przygotowanie

  1. KROK 1 Z 7

    W razie potrzeby usuń pestki z daktyli i drobno je posiekaj, aż uzyskasz dość jednolitą pastę.

  2. KROK 2 Z 7

    Umieść w misce mąkę o smaku kakao i orzechów laskowych, masło orzechowe, jajko oraz posiekane daktyle.

  3. KROK 3 Z 7

    Wymieszaj składniki, aż uzyskasz miękkie i zwarte ciasto, a następnie odstaw je na kilka minut.

  4. KROK 4 Z 7

    Podziel ciasto na cztery porcje i uformuj cztery duże ciasteczka, układając je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

  5. KROK 5 Z 7

    Posyp powierzchnię ciasteczek szczyptą grubej soli.

  6. KROK 6 Z 7

    Piecz w piekarniku rozgrzanym do 180 °C lub we frytkownicy beztłuszczowej w temperaturze 180 °C przez około 12 minut.

  7. KROK 7 Z 7

    Przed podaniem pozostaw ciasteczka do lekkiego przestudzenia, aby uzyskały pożądaną miękką konsystencję.

Wskazówki

  • Frytkownica beztłuszczowa

Informacje ogólne

Wskazówki dotyczące przechowywania

Przechowuj ostudzone ciasteczka w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez 2 dni lub w lodówce do 4 dni.

Więcej informacji

Aby pieczenie było równomierne, zachowaj podobną grubość wszystkich ciasteczek. Środek powinien pozostać miękki: unikaj zbyt długiego pieczenia.

Pochodzenie

Italia

Analiza

Style życia
Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Energia (kcal)198,94
Węglowodany (g)31,55
w tym cukry (g)20,68
Tłuszcz (g)5,24
w tym kwasy nasycone (g)1,01
Białko (g)6,35
Błonnik (g)3,38
Sól (g)0,06
  • Białko
    6,35g · 13%
  • Węglowodany
    31,55g · 63%
  • Tłuszcz
    5,24g · 24%

Najczęściej zadawane pytania