Kulki energetyczne z płatków prosa i daktyli to zdrowy i smaczny sposób na doładowanie energii. Idealne na szybką przerwę, przekąskę przed treningiem lub jako snack po ćwiczeniach.
W blenderze zmiksuj płatki prosa, daktyle, posiekane migdały, nasiona słonecznika, kakao w proszku, miód i sól, aż do uzyskania jednolitej masy.
Uformuj kulki z powstałej masy.
Przechowuj kulki energetyczne w szczelnym pojemniku w lodówce przez tydzień.
Przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce przez tydzień.
Dla intensywniejszego smaku dodaj cynamon lub gałkę muszkatołową. Miód można zastąpić syropem z agawy lub klonowym. Można też dodać rodzynki, suszone figi lub jagody goji.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 211,45 |
| Węglowodany (g) | 26,59 |
| w tym cukry (g) | 25,21 |
| Tłuszcze (g) | 9 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,85 |
| Białko (g) | 5,17 |
| Błonnik (g) | 4,89 |
| Wyprzedaż (g) | 0,01 |
