Składniki
- Rolada z ciasta francuskiego
1sztuka1sztuka - Średnie cukinie
2sztuki2sztuki - Marchewki
2sztuki2sztuki - Cebula
1sztuka1sztuka - Papryka
1sztuka1sztuka - Ricotta
100g100g - Tarty ser (parmezan lub grana)
100g100g - Jajka
2sztuki2sztuki - Świeża śmietana
150mL150mL - Oliwa z oliwek extra virgin
2sztuki2sztuki - Sóldo smaku
- Pieprzdo smaku
- Gałka muszkatołowado smaku
- Liście bazyliido smaku
Produkty do kupienia
Blond (Puszka 33 cl)
€ 4,40
Przygotowanie
- KROK 1 Z 8
Umyj i obierz cukinie oraz marchewki. Pokrój cukinie na cienkie plasterki i zetrzyj marchewki. Jeśli używasz papryki, umyj ją, usuń nasiona i pokrój w małą kostkę. Cebulę pokrój w cienkie plasterki.
- KROK 2 Z 8
Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż cebulę przez 2-3 minuty, aż stanie się przezroczysta. Dodaj cukinie, marchewki i paprykę. Smaż przez 5-7 minut na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą miękkie, ale nie rozgotowane. Dopraw solą i pieprzem. Zdejmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia.
- KROK 3 Z 8
W dużej misce ubij jajka ze świeżą śmietaną. Dodaj ricottę i tarty ser, dobrze mieszając, aby uzyskać gładką i jednolitą masę.
- KROK 4 Z 8
Dodaj ostudzone warzywa do mieszanki jajek i śmietany, mieszając, aby dobrze połączyć wszystkie składniki. Jeśli lubisz, dodaj szczyptę gałki muszkatołowej.
- KROK 5 Z 8
Rozgrzej piekarnik do 180°C. Wyłóż okrągłą formę do pieczenia ciastem francuskim, pozostawiając nieco podniesiony brzeg. Nakłuj spód widelcem, aby uniknąć puchnięcia podczas pieczenia.
- KROK 6 Z 8
Wlej mieszankę warzyw i jajek na spód z ciasta francuskiego. Wyrównaj dobrze za pomocą szpatułki.
- KROK 7 Z 8
Piecz wytrawne ciasto przez około 35-40 minut, aż powierzchnia będzie złocista, a nadzienie dobrze upieczone.
- KROK 8 Z 8
Po upieczeniu, pozostaw wytrawne ciasto do lekkiego ostygnięcia przed podaniem. Możesz ozdobić je kilkoma świeżymi liśćmi bazylii.
Sugestie
Patelnia
Miska
Okrągła forma do pieczenia
Widelec
Szpatułka
Połącz z klasycznym i lekkim belgijskim blonde ale.
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Przechowywać w lodówce przez maksymalnie 2 dni, przykryte folią spożywczą.
Więcej informacji
Możesz dostosować przepis do sezonowych warzyw lub dodać mozzarellę dla ciągnącego się efektu.
Pochodzenie
Italia, Sicilia
Analiza
Uwaga
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Energia (kcal) | 270,49 |
Węglowodany (g) | 7,79 |
w tym cukry (g) | 4,96 |
Tłuszcze (g) | 23,31 |
w tym kwasy tłuszczowe (g) | 7,29 |
Białko (g) | 6,51 |
Błonnik (g) | 2,76 |
Wyprzedaż (g) | 0,11 |
- Białka6,51g·16%
- Węglowodany7,79g·19%
- Tłuszcze23,31g·58%
- Włókna2,76g·7%