Bata os flocos de aveia e as amêndoas até reduzirem-se a pó.
Adicione as abobrinhas em pedaços e o restante dos ingredientes.
Bata até obter um composto homogêneo.
Transfira o composto para uma forma untada com óleo.
Polvilhe a superfície com flocos de aveia e sementes de papoula.
Asse em forno estático a 180° por 50-60 minutos, verificando o ponto.
Liquidificador
Forma para pão
Forno
Conservar em um recipiente hermético na geladeira por 3-4 dias.
Recomenda-se acompanhar com abacate ou homus para uma refeição completa.
Italia, Emilia Romagna
| Energia (kcal) | 237,56 |
| Carboidratos (g) | 9,76 |
| dos quais Açúcares (g) | 1,78 |
| Gorduras (g) | 16,82 |
| dos quais saturados (g) | 3,57 |
| Proteínas (g) | 12,15 |
| Fibras (g) | 6,33 |
| Venda (g) | 0,27 |
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