Ingredientes
N.º de Porções
- Ovo
1unidade1unidade - Cacau em pó
30g30g - Manteiga de amendoim
45g45g - Banana
1unidade1unidade
Preparação
- ETAPA 1 DE 5
Em uma tigela, amasse a banana até obter um purê.
- ETAPA 2 DE 5
Adicione o ovo, o cacau em pó e a manteiga de amendoim ao purê de banana e misture bem até obter uma massa homogênea.
- ETAPA 3 DE 5
Despeje a massa em uma caneca ou em um pequeno recipiente próprio para micro-ondas.
- ETAPA 4 DE 5
Cozinhe no micro-ondas na potência máxima por 3 minutos.
- ETAPA 5 DE 5
Deixe esfriar um pouco antes de servir.
Sugestões
Micro-ondas
Tigela
Caneca
Informações gerais
Mais informações
Ideal para quem procura uma sobremesa rápida e saudável.
Origem
Italia, Lombardia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 220,55 |
| Carboidratos (g) | 8,99 |
| dos quais Açúcares (g) | 5,75 |
| Gorduras (g) | 14,85 |
| dos quais saturados (g) | 4,24 |
| Proteínas (g) | 10,88 |
| Fibras (g) | 4,78 |
| Venda (g) | 0,12 |
- Proteínas10,88g·28%
- Carboidratos8,99g·23%
- Gorduras14,85g·38%
- Fibras4,78g·12%