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Costeletas veganas sem glúten e lactose

Costeletas veganas sem glúten e lactose

@easyclarissa

Uma deliciosa versão de costeletas veganas, sem glúten e lactose, perfeita para quem busca uma alternativa saudável e saborosa.

Dificuldade: Fácil
Cozimento: 20 min
Preparação: 15 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de Porções

    Preparação

    1. ETAPA 1 DE 5

      Bata todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.

    2. ETAPA 2 DE 5

      Com as mãos untadas, trabalhe a massa e forme as costeletas.

    3. ETAPA 3 DE 5

      Com a ajuda da farinha de rosca, dê a forma final às costeletas.

    4. ETAPA 4 DE 5

      180° 12/15' Cozinhe as costeletas na fritadeira ou no forno até dourar.

    5. ETAPA 5 DE 5

      Sirva e saboreie as costeletas quentes.

    Informações gerais

    Notas de conservação

    Conservar na geladeira por no máximo 2 dias.

    Mais informações

    Adequadas também para quem segue uma dieta sem glúten e lactose.

    Origem

    Italia, Lazio

    Análise

    Estilos de vida
    Intolerâncias e alergias