Ingredientes
N.º de Porções
- Água
240g240g - Manteiga de frutas secas
1Colher de chá1Colher de chá - Flocos de aveia
60g60g - Pera
1unidade1unidade
Preparação
- ETAPA 1 DE 5
Misture os flocos de aveia com a água e a pera cortada em cubos.
- ETAPA 2 DE 5
Leve ao fogo em uma panela, mexendo de vez em quando.
- ETAPA 3 DE 5
Quando começar a engrossar, retire do fogo e continue mexendo por alguns minutos.
- ETAPA 4 DE 5
Se desejar, a mistura pode ser batida com um mixer para torná-la cremosa.
- ETAPA 5 DE 5
Adicione frutas secas, chocolate ou cobertura a gosto para finalizar.
Informações gerais
Mais informações
Você pode usar a fruta que preferir como adoçante natural e adicionar manteiga de frutas secas a gosto uma vez pronto!
Origem
Italia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 78,72 |
| Carboidratos (g) | 12,71 |
| dos quais Açúcares (g) | 2,77 |
| Gorduras (g) | 2,18 |
| dos quais saturados (g) | 0,28 |
| Proteínas (g) | 1,62 |
| Fibras (g) | 2,42 |
- Proteínas1,62g·9%
- Carboidratos12,71g·67%
- Gorduras2,18g·12%
- Fibras2,42g·13%