Ensopado de seitan e cogumelos champignon
@economista-salutista-mariapia
Ensopado de seitan e cogumelos champignon: uma receita vegetariana, para preparar em poucos minutos, para um almoço ou jantar rápido.
Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 10 minCozimento: 10 min
Tempo de preparação: 5 minPreparação: 5 min
País: Italia
Ingredientes
N.º de Porções
- Seitan natural orgânico
100g100g - Cogumelos champignon
150g150g - Dente de alho
0.5unidade0.5unidade - Azeite de oliva extra virgem
1unidade1unidade - Alecrimq.b.
- Sálviaq.b.
- Louroq.b.
Preparação
- ETAPA 1 DE 4
Lave os cogumelos e fatie-os.
- ETAPA 2 DE 4
Comece a cozinhá-los na frigideira com o alho, o azeite e a água.
- ETAPA 3 DE 4
Adicione também o seitan cortado em pedaços com o alecrim, a sálvia e o louro.
- ETAPA 4 DE 4
Continue cozinhando em fogo alto e sirva bem quente.
Informações gerais
Origem
Italia, Puglia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 239,38 |
| Carboidratos (g) | 1,24 |
| dos quais Açúcares (g) | 1,24 |
| Gorduras (g) | 25,14 |
| dos quais saturados (g) | 3,58 |
| Proteínas (g) | 1,65 |
| Fibras (g) | 1,15 |
- Proteínas1,65g·6%
- Carboidratos1,24g·4%
- Gorduras25,14g·86%
- Fibras1,15g·4%