Tuduu
Economista Salutista - Mariapia

Economista Salutista - Mariapia

FacebookInstagram

No meu blog, você encontrará receitas para todos, incluindo Sem Lactose, Low Carb, Keto, Sem Glúten, Vegan e para Fritadeira a ar. Ideias para café da manhã, almoço e jantar!

Funcho com tomate na frigideira
25 min
Fácil
Grão-de-bico e radicchio rosso com cebola roxa de Tropea, azeite evo e cúrcuma
40 min
Fácil
Carpaccio de polvo com creme de lentilhas
Video
25 min
Fácil
Massa de lentilhas vermelhas com carosello e salmão
Video
25 min
Fácil
Croquetes de arroz integral e abobrinha na frigideira
Video
30 min
Fácil
Ensopado de seitan e cogumelos champignon
Video
15 min
Fácil
Salada de lentilhas, alface e cenouras
Video
30 min
Fácil
Salada light de alface, tofu e pepino
Video
15 min
Fácil
Torta de maçã light e sem glúten
60 min
Fácil
Massa com patê de azeitonas e filés de cavala
Video
20 min
Fácil
Salada com maçã, mozzarella e azeitonas pretas
10 min
Fácil
Café da manhã no pote com torradas, avelãs, iogurte e geleia
10 min
Fácil
Cous cous de arroz e milho com cogumelos champignon e cúrcuma
Video
25 min
Fácil
Salada de alface com salsa, tomates e filés de atum
10 min
Fácil
Salada de arroz integral com picles, atum e milho
55 min
Fácil
Salada de milho, rúcula, atum e tomatinhos
10 min
Fácil
Tagliatelle com atum e molho de tomate e cogumelos
25 min
Fácil
Abóbora ao tomate com pimenta
40 min
Fácil
Salada de repolho com azeitonas, vinagre de maçã e rúcula
15 min
Fácil
Risoto de alho-poró
40 min
Fácil
Focaccia sem glúten com farinha de grão-de-bico
Video
40 min
Fácil
Massa fria de trigo sarraceno com scamorza e atum
Video
23 min
Fácil
Massa de feijão verde mung com abobrinha e azeite de oliva
25 min
Fácil
Massa e batatas de verão com abobrinha e salame
35 min
Fácil
Massa de leguminosas com sementes de abóbora, abobrinhas, batatas e cenouras
35 min
Fácil
Café da manhã no pote com iogurte mel pólen geleia e chips de pão de centeio
10 min
Fácil
Café da manhã com iogurte, abacate, granola e pera
10 min
Fácil
Legumes crocantes na frigideira com azeite e sementes de chia
35 min
Fácil
Sedanini de grão-de-bico com creme de abobrinha
Video
35 min
Fácil
Tigela de arroz, repolho e soja
50 min
Fácil
Salada de erva-doce e repolho roxo com sementes de linhaça moídas
Video
10 min
Fácil
Legumes crocantes na frigideira com óleo e sementes de chia
35 min
Fácil
Halloumi na frigideira com sementes de chia e salada de chicória
25 min
Médio
Porridge de coco e cacau amargo sem iogurte e sem leite
10 min
Fácil
Arroz ao curry com ervilhas e camarões
35 min
Médio