Biscoitos leves e proteicos, ideais para quem está de dieta mas quer um doce. Receita original publicada no Instagram por LovelyFitFood. Quantidades indicadas para cerca de 18 biscoitos, variáveis conforme o tamanho.
Pré-aqueça o forno a 180°C.
Numa taça, misture a farinha de aveia, o cacau amargo e o açúcar mascavado.
Adicione as claras e misture bem até obter um composto liso e homogéneo.
Com a ajuda de uma colher, disponha porções de massa num tabuleiro forrado com papel vegetal, dando a forma de bolachas.
Leve ao forno pré-aquecido a 180°C durante cerca de 15 minutos.
Deixe os biscoitos arrefecer antes de os retirar do tabuleiro e servir.
Taça
Colher
Tabuleiro de forno
Papel vegetal
Forno
As quantidades são indicativas e dependem do tamanho dos biscoitos. Conservar num recipiente hermético durante alguns dias.
Stati Uniti d'America
| Energia (kcal) | 183,41 |
| Carboidratos (g) | 31,37 |
| dos quais Açúcares (g) | 18,03 |
| Gorduras (g) | 1,46 |
| dos quais saturados (g) | 0,3 |
| Proteínas (g) | 8,43 |
| Fibras (g) | 1,56 |
| Venda (g) | 0,11 |
