Crepes simples e rápidas de preparar com apenas dois ingredientes: farinha de aveia e água. Perfeitas para um café da manhã ou lanche saudável, sem glúten, lactose, ovos e açúcares adicionados.
Em uma tigela, misture a farinha de aveia com a água até obter uma massa homogênea.
Aqueça uma frigideira antiaderente levemente untada.
Despeje uma concha da massa na frigideira e cozinhe até que a crepe esteja dourada dos dois lados.
Recheie a gosto com creme de chocolate amargo e coco ou outros ingredientes de sua escolha.
Frigideira antiaderente
Tigela
Receita ideal para quem segue uma dieta sem glúten ou lactose.
Italia, Sicilia
| Energia (kcal) | 145,38 |
| Carboidratos (g) | 25,5 |
| dos quais Açúcares (g) | 0,46 |
| Gorduras (g) | 2,73 |
| dos quais saturados (g) | 0,56 |
| Proteínas (g) | 4,85 |
| Fibras (g) | 2,92 |
| Venda (g) | 0,01 |
