Um delicioso porridge cremoso de avelã, perfeito para um café da manhã saudável e saboroso. Fácil de preparar e personalizável.
Misture a aveia, o cacau e a água em uma panela antiaderente.
Cozinhe em fogo baixo por alguns minutos, mexendo de vez em quando até obter a consistência desejada.
Prepare um creminho com cacau, água e adoçante.
Adicione 50g de iogurte grego ao porridge e misture.
Transfira para uma tigelinha e cubra com o restante do iogurte e o creminho de cacau.
Adicione um duplo ou outra cobertura a gosto, ou deixe simples.
Panela antiaderente
Conservar na geladeira por algumas horas ou até o dia seguinte para uma melhor consistência.
Você pode substituir a água por leite ou bebidas vegetais para um sabor diferente.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 224,8 |
| Carboidratos (g) | 39,16 |
| dos quais Açúcares (g) | 31,74 |
| Gorduras (g) | 5,8 |
| dos quais saturados (g) | 2,95 |
| Proteínas (g) | 5,28 |
| Fibras (g) | 2,31 |
| Venda (g) | 0,11 |
