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Panqueca sem ovos com iogurte de búfala

Panqueca sem ovos com iogurte de búfala

@giusynacookinglover

Uma versão revisitada e deliciosa das panquecas, preparada sem ovos e com a adição de iogurte de leite de búfala. Perfeitas para o café da manhã ou lanche.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 20 minCozimento: 20 min
Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min
País: Italia
giusynacookinglover@giusynacookinglover

Ingredientes

N.º de Porções
  • Iogurte de leite de búfala100g
  • Farinha200g
  • Fermento em pó8g
  • Azeite de oliva extra virgem1colher de sopa
  • Açúcar30g
  • Leite semidesnatadoq.b.
  • Extrato de baunilhaq.b.
  • Nutellaq.b.
  • Geleia de damascoq.b.
  • Geleia de amarenaq.b.
  • Melq.b.
  • Morangosq.b.
Categoria: Sobremesas

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 7

    Pegue uma tigela e despeje a farinha, o fermento e o açúcar. Misture e adicione o iogurte de leite de búfala, o extrato de baunilha e o azeite de oliva extra virgem.

  2. ETAPA 2 DE 7

    Adicione o leite aos poucos e misture bem até obter uma massa densa e homogênea.

  3. ETAPA 3 DE 7

    Unte uma frigideira antiaderente com óleo spray e aqueça em fogo médio.

  4. ETAPA 4 DE 7

    Despeje uma concha de massa na frigideira e cozinhe a panqueca até que se formem bolhas na superfície. Vire a panqueca com a ajuda de uma espátula e cozinhe por mais 2-3 minutos.

  5. ETAPA 5 DE 7

    Repita o processo até acabar a massa.

  6. ETAPA 6 DE 7

    Recheie as panquecas com Nutella, geleias, mel ou frutas da estação.

  7. ETAPA 7 DE 7

    As panquecas podem ser armazenadas na geladeira por 24h em um recipiente hermético. Recomenda-se aquecê-las antes de consumi-las, para mantê-las crocantes e deliciosas.

Sugestões

  • Balança de cozinha

  • Batedor manual

  • Espátula

  • Tigela

  • Frigideira

Informações gerais

Notas de conservação

As panquecas podem ser armazenadas na geladeira por 24h em um recipiente hermético. Recomenda-se aquecê-las antes de consumi-las.

Mais informações

Você pode rechear as panquecas com Nutella, geleias, mel ou frutas da estação. Recomenda-se usar uma frigideira antiaderente para o cozimento. As panquecas podem ser armazenadas na geladeira por 24h em um recipiente hermético. Recomenda-se aquecê-las antes de consumi-las, para mantê-las crocantes e deliciosas.

Origem

Italia, Sicilia

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Energia (kcal)281,86
Carboidratos (g)52,19
dos quais Açúcares (g)11,39
Gorduras (g)5,92
dos quais saturados (g)1,93
Proteínas (g)7,67
Fibras (g)1,26
Venda (g)0,28
  • Proteínas
    7,67g·11%
  • Carboidratos
    52,19g·78%
  • Gorduras
    5,92g·9%
  • Fibras
    1,26g·2%
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias