Ingredientes
N.º de Porções
- Melão cantalupo
0.3unidade0.3unidade - Iogurte grego
4colheres4colheres - Leite
1copo1copo
Preparação
- ETAPA 1 DE 5
Cortamos o melão em cubos, removendo a casca e as sementes.
- ETAPA 2 DE 5
Colocamos os cubos de melão no freezer por pelo menos 30 minutos.
- ETAPA 3 DE 5
No copo de um liquidificador, colocamos o iogurte grego, os cubos de melão e o leite.
- ETAPA 4 DE 5
Batemos até obter uma consistência homogênea e cremosa.
- ETAPA 5 DE 5
Servimos no copo e saboreamos.
Sugestões
Liquidificador
Informações gerais
Notas de conservação
Recomenda-se consumir imediatamente
Mais informações
Sirva imediatamente após o preparo para manter a frescura e a cremosidade. Você pode personalizar o smoothie adicionando um pouco de mel ou caramelo para um toque extra de doçura.
Origem
Italia, Sicilia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 133,22 |
| Carboidratos (g) | 7,26 |
| dos quais Açúcares (g) | 7,26 |
| Gorduras (g) | 8,51 |
| dos quais saturados (g) | 4,89 |
| Proteínas (g) | 7,35 |
| Fibras (g) | 0,06 |
| Venda (g) | 0,14 |
- Proteínas7,35g·32%
- Carboidratos7,26g·31%
- Gorduras8,51g·37%
- Fibras0,06g·0%