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  4. Smoothie de melão

Ingredientes

N.º de Porções
  • Melão cantalupo0.3unidade
  • Iogurte grego4colheres
  • Leite1copo
Smoothie de melão

Smoothie de melão

@giusynacookinglover
Categoria: Bebidas

Um refrescante e delicioso smoothie de melão, perfeito para se refrescar durante os quentes dias de verão.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 0 minCozimento: 0 min
Tempo de preparação: 5 minPreparação: 5 min
País: Italia
giusynacookinglover@giusynacookinglover

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 5

    Cortamos o melão em cubos, removendo a casca e as sementes.

  2. ETAPA 2 DE 5

    Colocamos os cubos de melão no freezer por pelo menos 30 minutos.

  3. ETAPA 3 DE 5

    No copo de um liquidificador, colocamos o iogurte grego, os cubos de melão e o leite.

  4. ETAPA 4 DE 5

    Batemos até obter uma consistência homogênea e cremosa.

  5. ETAPA 5 DE 5

    Servimos no copo e saboreamos.

Sugestões

  • Liquidificador

Informações gerais

Notas de conservação

Recomenda-se consumir imediatamente

Mais informações

Sirva imediatamente após o preparo para manter a frescura e a cremosidade. Você pode personalizar o smoothie adicionando um pouco de mel ou caramelo para um toque extra de doçura.

Origem

Italia, Sicilia

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Energia (kcal)133,22
Carboidratos (g)7,26
dos quais Açúcares (g)7,26
Gorduras (g)8,51
dos quais saturados (g)4,89
Proteínas (g)7,35
Fibras (g)0,06
Venda (g)0,14
  • Proteínas
    7,35g·32%
  • Carboidratos
    7,26g·31%
  • Gorduras
    8,51g·37%
  • Fibras
    0,06g·0%
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias