TORTA MÁGICA DE RICOTA, PERA E GOTAS DE CHOCOLATE Sem farinha ~ sem glúten e com apenas 6 ingredientes! A ideia perfeita para um café da manhã proteico, delicioso e sazonal! Ingredientes para uma forma de 12/15cm: 1 ovo orgânico 250g de ricota (eu usei a com menos gordura) 1 colher de sopa de mel orgânico 1 colher de sopa cheia de fécula de batata Uma pera em cubos Uma colher de sopa de gotas de chocolate amargo Você pode encontrar esta e muitas outras receitas minhas também no app @tuduu Procedimento: Misture todos os ingredientes juntos como no vídeo e asse a massa a 170 graus em forno ventilado por cerca de 26 minutos ou na fritadeira a ar a 160 graus por 22/24 minutos #torta #ricota #dieta #receitasfit #tortadericota #docessemlglúten #semfarinha
Misture todos os ingredientes juntos como no vídeo e asse a massa a 170 graus em forno ventilado por cerca de 26 minutos ou na fritadeira a ar a 160 graus por 22/24 minutos
Na geladeira em um recipiente hermético por 2-3 dias.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 130,99 |
| Carboidratos (g) | 9,07 |
| dos quais Açúcares (g) | 7,02 |
| Gorduras (g) | 7,54 |
| dos quais saturados (g) | 4,27 |
| Proteínas (g) | 6,69 |
| Fibras (g) | 1,13 |
| Venda (g) | 0,07 |
