SMOOTHIE PROTEICO DE BANANA E CHLORELLA
@loredana
Descubra o smoothie proteico de banana e chlorella: sabor autêntico e ingredientes selecionados. Um toque de tradição italiana para a sua energia. Experimente agora!
Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: minCozimento: min
Tempo de preparação: 5 minPreparação: 5 min
País: Italia
Ingredientes
N.º de Porções
- Banana1
- Avelãs
3030 - Iogurte grego natural
100100 - Clara de ovo
100100 - Alga chlorella em pó
22
Preparação
- ETAPA 1 DE 3
Corte a banana em rodelas.
- ETAPA 2 DE 3
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até obter um creme liso e uniforme.
- ETAPA 3 DE 3
Este smoothie proteico é adequado tanto para o café da manhã quanto para o lanche. Pode ser consumido por atletas. Além das proteínas, também há as avelãs para fornecer um toque extra de energia.
Informações gerais
Origem
Italia, Calabria
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 99,73 |
| Carboidratos (g) | 1,38 |
| dos quais Açúcares (g) | 1,33 |
| Gorduras (g) | 6,8 |
| dos quais saturados (g) | 2,92 |
| Proteínas (g) | 8,22 |
| Fibras (g) | 0,2 |
| Venda (g) | 0,11 |
- Proteínas8,22g·50%
- Carboidratos1,38g·8%
- Gorduras6,8g·41%
- Fibras0,2g·1%