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Doré de milho crocantes, sem farinha, na fritadeira elétrica sem óleo

Doré de milho crocantes, sem farinha, na fritadeira elétrica sem óleo

@lottoconladieta
Categoria: Entradas

Crocantes, deliciosos e prontos num instante! Os Doré de milho são simples, rápidos e sem farinha nem massa. Com apenas 3 ingredientes pode prepará-los e saboreá-los naturais ou recheados a gosto. Perfeitos como snack salgado ou aperitivo.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 19 minCozimento: 19 min
Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min
País: Italia
lottoconladieta@lottoconladieta

Ingredientes

N.º de Porções
  • Milho escorrido360g
  • Ovo1unidade
  • Salq.b.
  • Especiarias a gostoq.b.
  • Queijo cremoso para rechearq.b.
  • Rúcula para rechearq.b.
  • Tomatinhos para rechearq.b.
  • Speck para rechearq.b.

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 5

    Junte o milho escorrido, o ovo e uma pitada de sal numa tigela. Adicione as especiarias a gosto e misture bem.

  2. ETAPA 2 DE 5

    Forme discos com a mistura obtida.

  3. ETAPA 3 DE 5

    Cozinhe os discos na fritadeira elétrica sem óleo a 200° por 16-19 minutos até dourar e ficar crocante.

  4. ETAPA 4 DE 5

    Assim que sair do forno, recheie os Doré com queijo cremoso, rúcula, tomatinhos e speck a gosto.

  5. ETAPA 5 DE 5

    Sirva quente como snack ou aperitivo saboroso.

Sugestões

  • Fritadeira elétrica sem óleo

Informações gerais

Notas de conservação

Conservar no frigorífico num recipiente hermético por 1-2 dias. Aquecer na fritadeira elétrica sem óleo ou forno antes de servir.

Mais informações

A receita foi feita com a fritadeira elétrica sem óleo KKT Kolbe com cesto de 8,5 L, ecrã tátil e 10 programas pré-definidos para uma cozedura prática e leve.

Origem

Italia

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Energia (kcal)307,22
Carboidratos (g)58,77
dos quais Açúcares (g)1,96
Gorduras (g)4,86
dos quais saturados (g)1,14
Proteínas (g)9,9
Fibras (g)1,57
Venda (g)0,06
  • Proteínas
    9,9g·13%
  • Carboidratos
    58,77g·78%
  • Gorduras
    4,86g·6%
  • Fibras
    1,57g·2%