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Salmão à mediterrânea

Salmão à mediterrânea

@manu-food-writer
Categoria: Pratos principais

Salmão à mediterrânea: uma receita leve, saborosa e aromática com tomatinhos, azeitonas e ervas, um prato principal saudável e rápido.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 20 minCozimento: 20 min
Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min
País: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingredientes

N.º de Porções
  • Postas de salmão2unidade
  • Tomatinhos datterini vermelhos150g
  • Tomatinhos datterini amarelos150g
  • Azeitonas taggiasche
    Azeitonas taggiasche50g
  • Colher de alcaparras inteiras em sal1unidade
  • Dentes de alho2unidade
  • Colher de chá de tomilho seco1unidade
  • Colher de chá de orégano seco1unidade
  • Colher de chá de pimenta preta1unidade
  • Azeite extra virgemq.b.
  • Salq.b.

Produtos disponíveis para compra

  • Olive Taggiasche em salmoura 240g

    Olive Taggiasche em salmoura 240g

    1 produto
    € 6,90

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 5

    Corte os tomatinhos ao meio e tempere com 2 dentes de alho, sal e metade das especiarias, depois adicione bastante azeite extra virgem. Misture bem e deixe marinar.

  2. ETAPA 2 DE 5

    Coloque as postas de salmão em uma assadeira forrada com papel manteiga.

  3. ETAPA 3 DE 5

    Despeje os tomatinhos temperados, as azeitonas taggiasche e as alcaparras sobre o salmão.

  4. ETAPA 4 DE 5

    Tempere o salmão com azeite extra virgem, sal e as especiarias restantes.

  5. ETAPA 5 DE 5

    Asse em forno estático pré-aquecido a 230° por cerca de 20 minutos.

Sugestões

  • Assadeira

  • Papel manteiga

Informações gerais

Notas de conservação

Conservar na geladeira por no máximo 48 horas.

Mais informações

Sirva com um copo de vermentino e pão carasau.

Origem

Italia

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Energia (kcal)128,31
Carboidratos (g)11,89
dos quais Açúcares (g)11,89
Gorduras (g)4,84
dos quais saturados (g)1,08
Proteínas (g)6,09
Fibras (g)7,96
Venda (g)0,21
  • Proteínas
    6,09g·20%
  • Carboidratos
    11,89g·39%
  • Gorduras
    4,84g·16%
  • Fibras
    7,96g·26%