Taco sushi crocante na fritadeira a ar

Taco sushi crocante na fritadeira a ar

@mescolabene

Uma receita criativa e crocante para preparar tacos de sushi usando a fritadeira a ar. Perfeitos para um jantar original e personalizável!

Dificuldade: Fácil
Cozimento: 5 min
Preparação: 15 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de Porções
  • Folhas de alga nori4unidades
  • Arroz cozido por absorção200g
  • Vinagre de arroz1colher de sopa
  • Atum100g
  • Rúcula50g
  • Molho de sojaq.b.

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 6

    Corte as folhas de alga nori em forma redonda.

  2. ETAPA 2 DE 6

    Pressione o arroz cozido por absorção sobre as folhas e adicione uma colher de sopa de vinagre de arroz.

  3. ETAPA 3 DE 6

    Deixe o arroz esfriar.

  4. ETAPA 4 DE 6

    Dê forma de taco às folhas de alga e coloque-as próximas na fritadeira a ar para mantê-las na forma.

  5. ETAPA 5 DE 6

    Cozinhe a 200°C por 5 minutos até ficarem crocantes.

  6. ETAPA 6 DE 6

    Recheie os tacos com atum, rúcula e molho de soja ou outros ingredientes de sua preferência, como salmão, abacate ou camarões fritos.

Sugestões

  • Fritadeira a ar

Informações gerais

Mais informações

Você pode personalizar os tacos de sushi com os ingredientes que preferir, como salmão, abacate ou camarões fritos.

Origem

Italia, Lazio

Análise

Estilos de vida
Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energia (kcal)166,34
Carboidratos (g)6,28
dos quais Açúcares (g)0,21
Gorduras (g)1,93
dos quais saturados (g)0,63
Proteínas (g)19,67
Fibras (g)23,49
Venda (g)0,42
  • Proteínas
    19,67g·38%
  • Carboidratos
    6,28g·12%
  • Gorduras
    1,93g·4%
  • Fibras
    23,49g·46%