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Rolinhos com folhas de arroz

Rolinhos com folhas de arroz

@persaincucina
Categoria: Pratos principais

Deliciosos rolinhos de arroz recheados com legumes e camarões, perfeitos como entrada ou prato principal.

Dificuldade: Médio
Tempo de cozedura: 10 minCozimento: 10 min
Tempo de preparação: 20 minPreparação: 20 min
País: Italia
persaincucina@persaincucina

Ingredientes

N.º de Porções
  • Folhas de arroz12unidade
  • Abobrinha pequena1unidade
  • Cenoura pequena1unidade
  • Cebolinha1unidade
  • Camarões24unidade
  • Azeite de oliva extra virgemq.b.
  • Molho de sojaq.b.
  • Óleo vegetalq.b.
  • Sementes de gergelimq.b.
  • Águaq.b.

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 7

    Limpar os camarões, removendo a cabeça, a carapaça e o intestino.

  2. ETAPA 2 DE 7

    Cortar a cebolinha, a cenoura e a abobrinha em julienne.

  3. ETAPA 3 DE 7

    Aquecer um pouco de azeite de oliva em uma frigideira e cozinhar os camarões por cerca de 5 minutos até dourar. Adicionar molho de soja.

  4. ETAPA 4 DE 7

    Na mesma frigideira limpa, adicionar um fio de azeite de oliva e cozinhar os legumes por mais 5 minutos, regando com molho de soja.

  5. ETAPA 5 DE 7

    Pegar uma folha de arroz de cada vez, mergulhá-la em água e sobrepor a outra folha; adicionar três camarões e um pouco de legumes no centro e fechar formando o rolinho.

  6. ETAPA 6 DE 7

    Aquecer óleo vegetal em uma frigideira e dourar os rolinhos até ficarem dourados.

  7. ETAPA 7 DE 7

    Servir quente guarnecido com molho de soja e sementes de gergelim.

Informações gerais

Notas de conservação

Conservar na geladeira e consumir em até 1 dia.

Mais informações

Servir quente com molho de soja e sementes de gergelim. Pode ser acompanhado por uma salada fresca.

Origem

Italia, Liguria

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Energia (kcal)100,82
Carboidratos (g)7,96
dos quais Açúcares (g)0,28
Gorduras (g)1,36
dos quais saturados (g)0,09
Proteínas (g)13,7
Fibras (g)0,2
  • Proteínas
    13,7g·59%
  • Carboidratos
    7,96g·34%
  • Gorduras
    1,36g·6%
  • Fibras
    0,2g·1%