Ingredientes
N.º de Porções
- Tofu
250g250g - Feijão
200g200g - Azeitonas pretas
60g60g - Limão
1unità1unità - Dente de alho
1unità1unità - Cebolinha
5steli5steli - Leite sem lactose
40ml40ml - Azeite de oliva extra virgemq.b.
- Salq.b.
- Farinha de arrozq.b.
- Molho de sojaq.b.
- Manteigaq.b.
Preparação
- ETAPA 1 DE 6
Coloque todos os ingredientes, exceto a farinha de arroz, em um processador de alimentos.
- ETAPA 2 DE 6
Misture até obter uma massa homogênea.
- ETAPA 3 DE 6
Forme almôndegas de 30 g e passe-as na farinha.
- ETAPA 4 DE 6
Doure-as em uma frigideira com azeite de oliva.
- ETAPA 5 DE 6
Em um mini processador, coloque molho de soja, manteiga derretida e um pouco de farinha e misture.
- ETAPA 6 DE 6
Adicione o molho às almôndegas e termine o cozimento.
Informações gerais
Origem
Italia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 78,4 |
| Carboidratos (g) | 5,95 |
| dos quais Açúcares (g) | 2,15 |
| Gorduras (g) | 3,42 |
| dos quais saturados (g) | 0,51 |
| Proteínas (g) | 4,6 |
| Fibras (g) | 3,46 |
| Venda (g) | 0,01 |
- Proteínas4,6g·26%
- Carboidratos5,95g·34%
- Gorduras3,42g·20%
- Fibras3,46g·20%