Ingredientes
N.º de Porções
- Alho amassadoq.b.
- Queijo vegano macio
260g - Palitos de pão finosq.b.
- Levedura nutricional em flocos
3Colheres - Milho escorridoq.b.
- Pão de sanduíche sem crostaq.b.
- Pimenta preta moídaq.b.
- Ervilhas verdesq.b.
- Tomate em cubosq.b.
- Salq.b.
- Espinafre fresco bem lavado
300g
Preparação
- ETAPA 1 DE 7
Dourar o alho com um fio de óleo, adicionar espinafre, sal e meio copo de água, cobrir com tampa até amolecer.
- ETAPA 2 DE 7
Uma vez cozidos, espremer e bater no liquidificador.
- ETAPA 3 DE 7
Incorporar com queijo macio (no meu caso ricota de soja), adicionando levedura nutricional, sal, pimenta e óleo.
- ETAPA 4 DE 7
Misturar bem, pegar duas fatias de pão de sanduíche e em uma base delas espalhar o creme obtido.
- ETAPA 5 DE 7
Sobrepor também a outra fatia de pão e espalhar mais creme tanto na superfície quanto nas bordas e lados!
- ETAPA 6 DE 7
Cortar o pão de sanduíche em triângulos, inserir em cada um deles um palito de pão cortado, para criar o tronco.
- ETAPA 7 DE 7
Decorar as árvores com milho, tomatinhos e ervilhas.
Informações gerais
Origem
Italia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 192,81 |
| Carboidratos (g) | 3,88 |
| dos quais Açúcares (g) | 0,29 |
| Gorduras (g) | 12,96 |
| dos quais saturados (g) | 7,6 |
| Proteínas (g) | 14,89 |
| Fibras (g) | 0,96 |
| Venda (g) | 1,58 |
- Proteínas14,89g·46%
- Carboidratos3,88g·12%
- Gorduras12,96g·40%
- Fibras0,96g·3%