Muffins salgados com flocos de aveia, espinafres, bacon e queijo curado (opcional). A receita pede para demolhar a aveia no leite, misturar os ingredientes líquidos e secos, juntar todos os ingredientes e cozer nas formas a 180°C durante 20-25 minutos.
Demolhe a aveia no leite durante 15-20 minutos.
Numa taça, misture ovo, óleo, vinagre, sal e especiarias.
Adicione a farinha de milho, o fermento e o bicarbonato.
Junte a aveia demolhada, os espinafres, o bacon e o queijo (se usar).
Verta a mistura nas formas e coza a 180°C durante 20-25 minutos.
Taça
Formas de papel
Forno
Receita fácil e rápida para muffins salgados nutritivos e saborosos, ótimos para um pequeno-almoço salgado ou uma entrada.
Italia
| Energia (kcal) | 150,83 |
| Carboidratos (g) | 17,05 |
| dos quais Açúcares (g) | 1,11 |
| Gorduras (g) | 5,18 |
| dos quais saturados (g) | 1,96 |
| Proteínas (g) | 7,73 |
| Fibras (g) | 2,07 |
| Venda (g) | 0,42 |
