Диетическое мясное рагу — это более легкая, но очень вкусная версия классического мясного рагу. Приготовленное из нежирного рубленого мяса, очищенных помидоров и ароматных пряностей, это блюдо богато вкусом, но содержит меньше жира. Идеально подходит к цельнозерновой пасте или в качестве основы для легкой лазаньи.
В кастрюлю кладут все ингредиенты (без добавления воды), кроме помидоров и масла, и готовят, помешивая, около десяти минут после того, как посолят
Добавляют помидоры и готовят их до полного уваривания
Только после этого добавляют оливковое масло и перемешивают
Сковорода
Деревянная ложка
Italia
| Энергия (ккал) | 113,49 |
| Углеводы (г) | 2,36 |
| из которых сахара (г) | 2,36 |
| Жиры (г) | 7,99 |
| из которых насыщенные (г) | 3,01 |
| Белки (г) | 7,39 |
| Клетчатка (г) | 0,7 |
| Распродажа | 0,04 |
