Идеально для вкусной закуски или как сытное основное блюдо, полное вкуса! ✨ Позволь себе покориться этой irresistibly: кремовому и ароматному хумусу из перца, дополненному нашими Монетками с розмарином из чечевичной муки, без глютена, без лактозы и на 100% веганскими!
Начни с запекания перцев. Положи их целиком в корзину аэрогриля примерно на 20 минут при 200 градусах или в духовку при той же температуре. Они будут готовы, когда слегка подгорят.
Когда будут готовы, положи их в миску и накрой пленкой на несколько минут. Так их будет гораздо легче очистить. Очисти их от кожицы, нарежь кусочками, положи в блендер с 1 ложкой масла и хорошо измельчи.
Затем добавь нут, тахини, лимонный сок, соль и масло. Измельчай до получения бархатистой консистенции.
Подавай с каплей масла и сушеным розмарином.
| Энергия (ккал) | 217,73 |
| Углеводы (г) | 28,49 |
| из которых сахара (г) | 4,95 |
| Жиры (г) | 5,92 |
| из которых насыщенные (г) | 0,87 |
| Белки (г) | 11,16 |
| Клетчатка (г) | 8,05 |
