
Перловка с тыквой и морковью — это веганское и вегетарианское первое блюдо без сыра, без масла и без яиц. Полезный, вкусный и лёгкий рецепт, идеальный для осенних обедов и ужинов.
Каждый продукт, доступный на платформе, размещён и продаётся партнёрским продавцом, указанным в карточке товара. Платформа работает как метапоиск и маркетплейс: упрощает поиск и оформление заказа, но продажу осуществляет продавец, который становится ответственным за транзакцию.
Доставкой непосредственно занимается партнёрский продавец. Посылка отправляется со склада продавца или из его логистической сети и передаётся курьерской службе. Такая модель обеспечивает более эффективную доставку и гарантирует, что заказ обрабатывает тот, у кого продукт действительно есть в наличии.
В карточке товара вы найдёте ингредиенты, аллергены и пищевую информацию согласно данным, предоставленным продавцом или производителем, то есть официальной этикетке. Если у вас есть аллергия или непереносимость, рекомендуем внимательно изучить карточку товара перед покупкой и связаться с продавцом для уточнения конкретных вопросов.
Платформа создана для продвижения и большей доступности продуктов питания Made in Italy. Мы отбираем продавцов из сектора онлайн-торговли продуктами питания с соответствующими каталогами и прозрачной информацией. Каждый продукт связан с идентифицируемым продавцом и полной информационной карточкой: мы хотим, чтобы покупка здесь означала покупку с доверием.
Сроки и стоимость доставки зависят от продавца и места назначения. При оформлении заказа перед подтверждением оплаты вы всегда увидите актуальную оценку срока доставки. Для международных отправлений сроки могут меняться в зависимости от страны и курьерской службы.
Промойте перловку и отварите её согласно инструкции на упаковке.
Очистите морковь и промойте её вместе с тыквой. Нарежьте овощи кубиками.
Обжарьте промытый и нарезанный шалот на сковороде с оливковым маслом extra vergine и несколькими ложками горячей воды; готовьте около 15 минут, пока овощи не станут мягкими.
Когда перловка будет готова, добавьте её к овощам на сковороду.
Посолите, поперчите и хорошо перемешайте.
Подавайте, посыпав орегано.
Кастрюля для отваривания перловки
Сковорода
Нож и разделочная доска
Ложка
Веганский и вегетарианский рецепт, без масла, сыра и яиц. Ориентировочное время приготовления: также следуйте инструкции на упаковке перловки.
Italia
| Энергетическая ценность (ккал) | 62,07 |
| Углеводы (г) | 13,75 |
| из них сахара (г) | 4,02 |
| Жиры (г) | 0,23 |
| из них насыщенные жиры (г) | 0,07 |
| Белки (г) | 1,61 |
| Клетчатка (г) | 1,84 |
| Соль (г) | 0,03 |