Upptäck den autentiska smaken av smakrika kikärtor utan gluten och veganska: kryddiga, fulla av smak och perfekta för alla tillfällen. Prova nu!
Varm version: lägg en matsked olja i en stekpanna för att värma upp. När den är varm, tillsätt kryddorna, låt dem steka en kort stund och tillsätt den finhackade löken; låt den fräsa.
När den blir genomskinlig, tillsätt kikärtorna och låt dem tillagas några minuter så att de tar smak.
När de är klara, lägg dem i en skål, tillsätt citronsaft, lönnsirap och tahini och blanda väl.
Kall version: lägg den tunt skivade löken, kikärtorna, kryddorna, salt och peppar i en skål och blanda väl. Tillsätt sedan citronsaft, lönnsirap och tahini och blanda väl.
Stekpanna
Kylskåp
Den varma versionen är klar på 15 minuter, den kalla på 5.
Italia, Veneto
| Energi (kcal) | 173,94 |
| Kolhydrater (g) | 18,39 |
| varav socker (g) | 10,86 |
| Fett (g) | 9,43 |
| varav mättat fett (g) | 1,25 |
| Proteiner (g) | 5,3 |
| Fiber (g) | 5,75 |
| Rea (g) | 0,01 |
