Snabb muggkaka som görs direkt i en kopp, utan våg: få ingredienser uppmätta med matsked och tesked. Tillagas i mikrovågsugn på cirka 1'30 + 1' extra efter att luckan öppnats i några sekunder.
Blanda äggvitorna (eller hela ägget) med sockret i en kopp.
Tillsätt mjölet och bakpulvret och blanda tills du får en jämn smet.
Tillsätt oljan, vaniljessensen (om du använder den) och mjölken; blanda väl.
Tillsätt chokladbitarna om du vill.
Tillaga i mikrovågsugn på full effekt i 1 minut och 30 sekunder.
Öppna mikrovågsugnsluckan i några sekunder, sätt sedan tillbaka koppen och kör i ytterligare en minut.
Toppa med 1 matsked kakao- och hasselnötskräm före servering.
Mikrovågsugn
Kopp
Sked
Recept inspirerat av @sabrina_abate. Enkel portion; ungefärliga tider för vanlig mikrovågsugn hemma.
Stati Uniti d'America
| Energi (kcal) | 65,08 |
| Kolhydrater (g) | 6,92 |
| varav socker (g) | 2,67 |
| Fett (g) | 3 |
| varav mättat fett (g) | 0,36 |
| Proteiner (g) | 1,9 |
| Fiber (g) | 0,37 |
| Rea (g) | 0,13 |
