
Hirs med zucchini och morötter är en vegansk och vegetarisk förstärk, utan smör och utan ost, lämplig för både barn och vuxna. Ett enkelt och snabbt recept, lämpat för vegan-, vegetarian-, glutenfria och laktosfria dieter. Kan serveras varmt eller kallt, perfekt till familjelunch, matlåda eller en lätt middag.
Varje produkt som finns på plattformen publiceras och säljs av en partnersäljare som anges på produktsidan. Plattformen fungerar som en metasearch/marketplace: den underlättar upptäckt och checkout, men försäljningen genomförs av säljaren, som blir ansvarig för transaktionen.
Leveransen hanteras direkt av partnersäljaren. Paketet skickas från säljarens lager eller logistiknätverk och lämnas över till transportföretaget. Den här modellen möjliggör effektivare leveranser och säkerställer att beställningen hanteras av den som faktiskt har produkten tillgänglig.
På produktsidan hittar du ingredienser, allergener och näringsinformation enligt de uppgifter som tillhandahålls av säljaren eller producenten, det vill säga den officiella etiketten. Om du har allergier eller intoleranser rekommenderar vi att du noggrant kontrollerar produktsidan före köpet och kontaktar säljaren vid specifika frågor.
Plattformen har skapats för att lyfta fram och göra Made in Italy inom livsmedel mer tillgängligt. Vi väljer ut säljare inom e-handeln för livsmedel med sammanhängande sortiment och transparent information. Varje produkt är kopplad till en identifierbar säljare och en komplett informationssida: vi vill att köp här ska innebära att du handlar med förtroende.
Leveranstider och leveranskostnader beror på säljaren och destinationen. I kassan hittar du alltid en uppdaterad leveransuppskattning innan du bekräftar betalningen. För internationella leveranser kan tiderna variera beroende på land och transportör.
Tvätta och rensa grönsakerna. Skär zucchini och morötter i julienne så att du får tunna strimlor.
Skölj hirsen under rinnande vatten och koka den enligt anvisningarna på förpackningen.
Medan hirsen kokar, hetta upp extra jungfruolivoljan i en stekpanna.
Tillsätt zucchini och morötter i pannan och lägg i en nypa vegetabilisk buljongtärning; tillaga i cirka 10 minuter tills grönsakerna är mjuka.
När hirsen är klar, låt den rinna av om det behövs och blanda den med zucchini- och morotsfräset.
Rör om ordentligt så att smakerna blandas och servera hirsen med zucchini och morötter varm eller kall, beroende på önskemål.
Stekpanna
Kastrull för att koka hirsen
Durkslag (vid behov)
Lämplig för veganer, vegetarianer, celiakier och personer med ägg- och laktosintolerans. Kan ätas varm eller kall; även idealisk som matlåda.
Italia
| Energi (kcal) | 123,33 |
| Kolhydrater (g) | 23,53 |
| varav sockerarter (g) | 2,5 |
| Fett (g) | 1,47 |
| varav mättat fett (g) | 0,19 |
| Protein (g) | 4,54 |
| Fiber (g) | 1,9 |