香蕉面包杯子蛋糕

Name: 香蕉面包杯子蛋糕
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 g 熟香蕉; 10 g 花生酱; 20 g 豆浆酸奶; 1个 鸡蛋; 40 g 咸焦糖燕麦粉; 3 g 泡打粉; 适量 巧克力豆

@fitporn-healthy-food-looking-good.

类别: 早餐

一款柔软美味的杯子蛋糕，仅需3分钟即可完成。非常适合健康快捷的早餐。

难度: 简单

烹饪时间: 2 分钟烹饪: 2 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

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成分

份数

熟香蕉50g
花生酱10g
豆浆酸奶20g
鸡蛋1个
咸焦糖燕麦粉40g
泡打粉3g
巧克力豆适量

可购买的产品

速溶调味燕麦粉 750克（咸焦糖味）

1 产品

¥ 83.62

准备

第 1 步，共 5 步
捣碎香蕉（50克大约是半根）。
第 2 步，共 5 步
加入所有其他材料，搅拌均匀。
第 3 步，共 5 步
最后加入巧克力豆。
第 4 步，共 5 步
用800瓦微波炉加热1分20秒。
第 5 步，共 5 步
如果愿意，烹饪到一半时，可以在上面放几片香蕉作为装饰。

建议

微波炉

一般信息

来源

Italia, Lombardia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	177.3
碳水化合物 (g)	16.83
其中糖分 (g)	3.78
脂肪 (g)	8
其中饱和脂肪 (g)	2.37
蛋白质 (g)	9.51
纤维 (g)	2.06
促销	0.25

蛋白质
9.51g·26%
碳水化合物
16.83g·46%
脂肪
8g·22%
纤维
2.06g·6%

准备

第 1 步，共 5 步

捣碎香蕉（50克大约是半根）。

第 2 步，共 5 步

加入所有其他材料，搅拌均匀。

第 3 步，共 5 步

最后加入巧克力豆。

第 4 步，共 5 步

用800瓦微波炉加热1分20秒。

第 5 步，共 5 步

如果愿意，烹饪到一半时，可以在上面放几片香蕉作为装饰。

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	177.3
碳水化合物 (g)	16.83
其中糖分 (g)	3.78
脂肪 (g)	8
其中饱和脂肪 (g)	2.37
蛋白质 (g)	9.51
纤维 (g)	2.06
促销	0.25

蛋白质
9.51g·26%
碳水化合物
16.83g·46%
脂肪
8g·22%
纤维
2.06g·6%

香蕉面包杯子蛋糕

成分

可购买的产品

速溶调味燕麦粉 750克（咸焦糖味）

准备

建议

一般信息

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

香蕉面包杯子蛋糕

成分

可购买的产品

速溶调味燕麦粉 750克（咸焦糖味）

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