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无需烹煮的冷粥

Name: 无需烹煮的冷粥
Prep time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 40克 调味婴儿燕麦片; 1茶匙 椰丝; 140克 希腊酸奶; 50毫升 牛奶; 适量 白巧克力蛋白霜

@fitporn-healthy-food-looking-good.

类别: 早餐

无需烹煮的粥，适合健康、快速的早餐，仅需4种原料。将所有材料混合在碗中，加入喜欢的配料。

难度: 简单

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

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成分

份数

调味婴儿燕麦片40克
椰丝1茶匙
希腊酸奶140克
牛奶50毫升
白巧克力蛋白霜适量

可购买的产品

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第 1 步，共 3 步

将所有材料放入碗中，搅拌均匀。

第 2 步，共 3 步

加入您喜欢的配料。

第 3 步，共 3 步

冷藏保存，食用前取出。

一般信息

储存说明

冷藏保存，直至食用。

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

婴儿香味燕麦片牛奶和饼干味 750克

1 产品

¥ 83.62

无乳糖白巧克力蛋白酱（200克）

1 产品

¥ 75.25

能量 (千卡)	174.77
碳水化合物 (g)	12.35
其中糖分 (g)	3.17
脂肪 (g)	10.08
其中饱和脂肪 (g)	5.69
蛋白质 (g)	8.4
纤维 (g)	2.05
促销	0.08

蛋白质
8.4g·26%
碳水化合物
12.35g·38%
脂肪
10.08g·31%
纤维
2.05g·6%

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注意

常量营养素 (100 gr)

注意

婴儿香味燕麦片牛奶和饼干味 750克

无乳糖白巧克力蛋白酱（200克）

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注意

常量营养素 (100 gr)

注意

婴儿香味燕麦片 牛奶和饼干味 750克

无乳糖白巧克力蛋白酱（200克）

婴儿香味燕麦片牛奶和饼干味 750克