您可能感兴趣的其他食谱

Home

食谱

Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

成分

份数

椰子味燕麦粉30克
蛋白110克
椰子脆蛋白霜适量

椰子蛋白薄饼

Name: 椰子蛋白薄饼
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 30 克 椰子味燕麦粉; 110 克 蛋白; 适量 椰子脆蛋白霜

@fitporn-healthy-food-looking-good.

类别: 早餐

一款健康、快速且带有美味椰子香气的早餐。这些蛋白薄饼易于制作，是开启充满活力一天的完美选择。

难度: 简单

烹饪时间: 5 分钟烹饪: 5 分钟

准备时间: 5 分钟准备: 5 分钟

国家: Italia

@fitporn-healthy-food-looking-good.

可购买的产品

椰子味即食燕麦粉 750克

1 产品

¥ 83.62

无乳糖椰子脆蛋白霜（200克）

1 产品

¥ 75.25

准备

第 1 步，共 3 步
在一个碗中，将椰子味燕麦粉与蛋白混合，搅拌均匀至无颗粒。
第 2 步，共 3 步
加热不粘锅，倒入混合物，每面煎约2-3分钟。
第 3 步，共 3 步
根据喜好用椰子脆蛋白霜装饰薄饼，立即享用。

建议

不粘锅

一般信息

来源

Italia, Lombardia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

您可能感兴趣的其他食谱

能量 (千卡)	103
碳水化合物 (g)	15.34
其中糖分 (g)	0.36
脂肪 (g)	0.15
其中饱和脂肪 (g)	0.02
蛋白质 (g)	10.77
纤维 (g)	0.47
促销	0.14

蛋白质
10.77g·40%
碳水化合物
15.34g·57%
脂肪
0.15g·1%
纤维
0.47g·2%

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

您可能感兴趣的其他食谱

Giulia Rago的健康早餐食谱

蛋白质新鲜小吃

成分

椰子蛋白薄饼

可购买的产品

椰子味即食燕麦粉 750克

无乳糖椰子脆蛋白霜（200克）

准备

建议

一般信息

更多信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

您可能感兴趣的其他食谱

Giulia Rago的健康早餐食谱

蛋白质新鲜小吃

无需烹煮的冷粥

饼干三明治 🥥✨

夏季粥

完美煎饼

注意