准备食材:蛋白乳清干酪、protein cereals 和奶油(榛子/可可和开心果)。
每份(共2份):在杯子或小碗底部放1汤匙谷物。
将蛋白乳清干酪稍微搅软后,铺在谷物底上形成一层。
加入一层可选蛋白奶油(榛子/可可或开心果)。
如有需要,可再重复一层乳清干酪和谷物,做成三层。
顶部用最喜欢的蛋白奶油和剩余谷物装饰。
可立即食用,或冷藏保存至食用。
小碗或杯子
勺子
原食谱中作者使用Chococrunch作为谷物,另配35%开心果奶油和可可榛子奶油。原文提到的折扣码:LOVELY,可用于生产商网站折扣。
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