



将草莓洗净并切成小块。
在碗中把鸡蛋和水混合,加入燕麦片和块茎椰子粉并拌匀。
把草莓加入混合物中,充分搅拌。
将面糊倒入适合空气炸锅的约16厘米模具中。
在空气炸锅中以170°C烘烤15-20分钟,用牙签检查是否熟透。
空气炸锅
适合空气炸锅的模具
放入密封容器冷藏,可保存2-3天。
如果使用的燕麦片已通过无麸质认证,则此食谱无麸质;若想更甜,可按需加入天然甜味剂(例如赤藓糖醇)。
Italia
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| 能量(千卡) | 125.5 |
| 碳水化合物(克) | 12.42 |
| 其中糖(克) | 4.14 |
| 脂肪(克) | 6.13 |
| 其中饱和脂肪(克) | 1.44 |
| 蛋白质(克) | 4.6 |
| 膳食纤维(克) | 4.14 |
| 盐(克) | 0.09 |