في قدر صغير ضَعوا رقائق الشوفان بالشوكولاتة والمشروب النباتي ورشة ملح.
اطبخوا لمدة 4-6 دقائق مع التحريك المستمر حتى يصبح الخليط كريميًا.
أطفئوا النار وأضيفوا كريمة الفول السوداني مع التحريك حتى تندمج.
حضّروا التغطية بخلط الزبادي الخالي من اللاكتوز/الصويا مع جوز الهند المبشور.
قدّموا العصيدة ساخنة مع التغطية حسب الرغبة.
قدر صغير
ملعقة
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 94.34 |
| الكربوهيدرات (غ) | 9.41 |
| منها سكريات (غ) | 0.67 |
| الدهون (غ) | 4.17 |
| منها مشبعة (غ) | 1.55 |
| بروتين (غ) | 3.98 |
| الألياف (غ) | 2.03 |
| تخفيضات | 0.14 |
