Fit-Rezepte für das Frühstück von Giulia Rago

Biscomisù: 4 Kekse, in gesüßtem Kaffee getränkt, abwechselnd mit 150 g Vanille-Proteinpudding schichten. Im Kühlschrank ruhen lassen und morgens mit einer Prise Kakao bestreuen.

Snickers Frozen Porridge: 40 g Fitporn Haferflocken mit 180 g Wasser kochen, dann 2 Schichten Porridge abwechselnd mit 150 g Karamell-Proteinpudding schichten. Mit einer Creme aus 10 g Kakao, 30 g Wasser und Süßstoff abschließen. Im Kühlschrank ruhen lassen.

Kokos-Pancakemisù: 4 Pancakes mit Fitporn Mehl, Joghurt, Eiweiß und Backpulver zubereiten. Schichtenweise mit Joghurtcreme, Fitporn Kokos-Crunch und Kokosraspeln füllen. Pancakes in Milch tränken, mit Creme abwechseln und mit Kokos dekorieren. Über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.

Himbeer-Cheesecake: Für den Boden 4 zerbröselte Kekse, 7 g Fitporn Erdnussbutter und 20 g Milch vermengen. In einem Ausstechring festdrücken. Für die Creme 60 g Philadelphia Protein, 40 g griechischen Joghurt, Süßstoff und Zitronenschale vermischen. Auf den Boden geben und mit Fitporn Himbeermarmelade abschließen.