Vier Fit-Rezepte für gesunde und leckere Frühstücke: Biscomisù, Snickers Frozen Porridge, Pancakemisù mit Kokos und Himbeer-Cheesecake, kreiert von Giulia Rago.
Biscomisù: 4 in gesüßtem Kaffee getränkte Kekse abwechselnd mit 150 g Vanille-Proteinpudding schichten. Im Kühlschrank ruhen lassen und morgens mit einer Prise Kakao abschließen.
Snickers Frozen Porridge: 40 g Fitporn-Hafer mit 180 g Wasser kochen, dann 2 Schichten Porridge und 150 g Karamell-Proteinpudding abwechseln. Mit einer Creme aus 10 g Kakao, 30 g Wasser und Süßungsmittel abschließen. Im Kühlschrank ruhen lassen.
Pancakemisù mit Kokos: 4 Pancakes mit Fitporn-Mehl, Joghurt, Eiweiß und Backpulver zubereiten. In Schichten mit Joghurtcreme, Fitporn-Crunchy-Kokos und geraspelter Kokosnuss füllen. Die Pancakes in Milch tauchen, mit der Creme abwechseln und mit Kokos dekorieren. Über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
Himbeer-Cheesecake: Für den Boden 4 zerbröselte Kekse, 7 g Fitporn-Erdnussbutter und 20 g Milch vermengen. In einem Servierring festdrücken. Für die Creme 60 g Philadelphia Protein, 40 g griechischen Joghurt, Süßungsmittel und Zitronenschale verrühren. Auf den Boden geben und mit Fitporn-Himbeermarmelade vollenden.
Kühlschrank
Servierring
Im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 1-2 Tagen verzehren.
Rabattcode auf alle Fitporn-Produkte: GIULIA10.
Italia, Toscana
| Energie (kcal) | 244,12 |
| Kohlenhydrate (g) | 28,83 |
| davon Zucker (g) | 21,67 |
| Fette (g) | 7,4 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,98 |
| Proteine (g) | 4,41 |
| Ballaststoffe (g) | 0,65 |
| Verkauf (g) | 0,18 |
