Dieses warme und beruhigende Getränk kombiniert die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften der Goldenen Milch mit den potenziellen nootropischen und neuroprotektiven Vorteilen von Hericium.
In einem kleinen Topf die Pflanzenmilch bei mittlerer bis niedriger Hitze erwärmen, ohne sie zum Kochen zu bringen.
Kurkuma, Ingwer, Zimt und schwarzen Pfeffer zur warmen Milch hinzufügen und gut mit einem Schneebesen verrühren, um Klumpen zu vermeiden.
Das Hericium-Pilzpulver hinzufügen und rühren, bis es sich vollständig in der Milch aufgelöst hat.
Wenn Sie ein süßeres Getränk bevorzugen, fügen Sie Ihren bevorzugten Süßstoff hinzu und rühren Sie um.
Weiterhin sanft für etwa 5-10 Minuten erhitzen, gelegentlich umrühren, um die Aromen zu verbinden, ohne es zum Kochen zu bringen.
Die Goldene Milch in eine Tasse gießen und warm genießen.
Sie können die Goldene Milch mit Hericium am Morgen genießen, um den Tag mit Energie und Fokus zu beginnen, oder am Abend, um sich vor dem Schlafengehen zu entspannen.
Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 412,03 |
| Kohlenhydrate (g) | 22,16 |
| davon Zucker (g) | 6,65 |
| Fette (g) | 28,79 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,36 |
| Proteine (g) | 13,77 |
| Ballaststoffe (g) | 13,34 |
| Verkauf (g) | 0,01 |
