Fitness-Glutenfrei-Tiramisu: ein köstliches Löffeldessert in leichter Version, perfekt für ein energiegeladenes und raffiniertes Frühstück, ideal für Liebhaber von Süßspeisen!
Bereite eine kleine Tasse Kaffee vor und lasse ihn abkühlen.
Vermische den griechischen Joghurt mit dem Kokosblütenzucker, bis eine homogene Masse entsteht.
Die Kekse kurz in den bitteren Kaffee tauchen und in ein Glas legen, um die erste Schicht zu bilden.
Die Keksschicht mit einer Joghurt-Schicht bedecken und den Vorgang für zwei weitere Schichten wiederholen.
Mit ungesüßtem Kakaopulver bestäuben und das Tiramisu vor dem Verzehr einige Stunden im Kühlschrank kalt stellen.
Kokosnuss
Vor dem Verzehr einige Stunden im Kühlschrank aufbewahren. Es kann am Vorabend für das Frühstück zubereitet werden.
Glutenfreies Löffeldessert, ideal für ein energiegeladenes und leichtes Frühstück.
Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 193,35 |
| Kohlenhydrate (g) | 23,51 |
| davon Zucker (g) | 23,51 |
| Fette (g) | 6,13 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3,54 |
| Proteine (g) | 2,89 |
| Ballaststoffe (g) | 0,35 |
| Verkauf (g) | 0,04 |
